柠檬沙拉
亮黄色的柠檬片上堆叠起浅黄的苹果块，再在顶端搁上半颗鲜红的圣女果，这清新的色调，如夏日里的微风，带来阵阵清爽。
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1 洗净的苹果去皮，去核，切成块。 -
2 洗好的雪梨去皮，去籽，切成块。 -
3 取一碗，放入雪梨、苹果。 -
4 挤入柠檬汁。 -
5 倒入蜂蜜，搅拌均匀。 -
6 将挤过汁的柠檬切片。 -
7 摆放在盘子周围。 -
8 将拌好的沙拉倒在盘子中，用切好的葡萄做装饰即可。 -
9 完成。
食材
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相关常识
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相关常识
柠檬含有柠檬酸、B族维生素、维生素C、钙、镁、锌等营养成分，具有开胃消食、清热解毒等功效。 -
制作指导
可以根据自己的洗好，挤上沙拉酱或酸奶，口感会更好。
相宜相克
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与柠檬搭配相宜的食材
蜂蜜
清热解毒
鸡肉
增强食欲 -
与柠檬搭配相克的食材
山楂
影响消化
牛奶
影响蛋白质的吸收
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