吐司水果三明治
吐司水果三明治

它应该很柔软,你能闻得到成熟的果实和来自泥土的清新,是的,我装进了猕猴桃和火龙果,再加上一个小秘密。

  • 难度:容易
  • 烹饪时间:5分钟
  • 口味:甜
  • 1 取一片吐司,刷上沙拉酱。
  • 2 放上猕猴桃。
  • 3 涂抹一层沙拉酱。
  • 4 放上一片吐司。
  • 5 刷上沙拉酱。
  • 6 放上火龙果。
  • 7 抹上沙拉酱,盖上吐司片,三明治制成。
  • 8 用刀切去三明治边缘。
  • 9 续将三明治沿对角线切开。
  • 10 其中一块三明治表面刷上适量沙拉酱。
  • 11 将另一块三明治叠放在其上方。
  • 12 将叠好的三明治装盘即可。
  • 13 完成。
食材

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    鸡蛋含有蛋白质、不饱和脂肪酸、钾、镁、钠等多种微量元素,还含有人体所需的八种氨基酸,具有增强体质、益气补虚、健脑益智、延缓衰老等多种功效。
  • 制作指导
    沙拉酱可稍微放多一点,可以中和猕猴桃的酸味。
相宜相克
  • 与猕猴桃(奇异果)搭配相宜的食材
    橙子
    预防关节磨损
    薏米
    抑制癌细胞
    蜂蜜
    清热生津、润燥止渴
  • 与猕猴桃(奇异果)搭配相克的食材
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