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梨
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  • 香梨大虾沙拉
    香梨大虾沙拉
    难度:容易
    口味:
    烹饪时间:5分钟
  • 甜酸腌梨
    甜酸腌梨
    难度:容易
    口味:酸
    烹饪时间:10分钟
  • 红酒雪梨冰沙
    红酒雪梨冰沙
    难度:容易
    口味:甜
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    难度:一般
    口味:甜
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  • 雪花梨酵素
    1
    难度:容易
    口味:酸
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  • 皇冠梨酵素
    1
    难度:容易
    口味:酸
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    难度:容易
    口味:甜
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  • 香梨木瓜饮
    清新沁人的美容养颜茶饮
    难度:容易
    口味:甜
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  • 罗汉果闷银耳
    清热润燥,不二之选
    难度:容易
    口味:甜
    烹饪时间:125分钟
  • 白泡菜
    美味泡菜吃起来
    难度:容易
    口味:鲜
    烹饪时间:13小时
还剩下185道菜
【选购要诀】 优质的梨子应该是大小适中,果形端正,光泽鲜艳,因品种不同而呈青、黄、月白等颜色,无霉烂、冻伤、虫和机械伤,并带有果柄,果皮薄细,这种梨子质量比较好。 梨子有两种,一种是雄梨,肉质粗硬,水分较少,甜性也较差;另一种是雌梨,肉嫩、甜脆、水多。在选购时,可从外形上来区别“雄雌”,一般雄梨底部的凹部很浅,雌梨底部的凹部很深,而且带有锈斑。 【保存方法】 梨口感甘甜,为了更好地储存,我们给大家介绍一些适合家庭储存的方法: 1.通风储存法 梨可以散放筐子里,摆在阴凉通风的角落保存。 2.冰箱冷藏法 可装在纸袋中,放入冰箱储存2~3天。放入冰箱之前不要清洗,否则容易腐烂。另外,不要和苹果、香蕉、木瓜、桃子等腐烂的水果混放,否则容易产生乙烯,加快氧化变质。 3.容器储存法 取无破损的梨果,放进装1%淡盐水溶液的陶瓷缸、坛内,不要装得太满,以便留出梨果自我呼吸的空间和余地,然后用塑料薄膜密封,置于阴凉处,可存一个月,且口感更佳。
【营养成分】 梨含有大量蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素及多种维生素。 【养生功效】 1.梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压。 2.梨所含的配糖体及鞣酸等成分,能祛痰止咳,对咽喉有养护作用。 3.梨的果肉中含有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,能增进食欲,对肝脏具有保护作用。 4.经常食梨,能防止动脉粥样硬化,抑制致癌物质亚硝胺的形成,从而防癌抗癌。 5.梨中的果胶含量很高,有助于消化、通利大便。 6.梨性凉并能清热镇静,常食能使血压恢复正常,改善头晕目眩等症状。 7.吃煮熟的梨,有助于肾脏排泄尿酸,预防痛风、风湿病、关节炎。
【清洗与刀工】 清洗 1.食盐清洗法:可将梨先放在盐水中浸泡,再用清水冲洗干净食用。 2.淀粉清洗法:将少许淀粉放入清水中,用毛刷刷洗梨子表面,再将梨子放入淀粉水清洗,最后用清水冲洗干净即可。 3.牙膏清洗法:将牙膏涂抹在梨子表面,然后向盆中倒入适量的热水,放入梨子搓洗干净,再用清水冲洗一遍即可。 【烹饪指南】 1.吃梨时喝热水,吃食油腻食品会导致腹泻。 2.梨性寒凉,一次不要吃得过多。脾胃虚弱的人不宜吃生梨,可把梨切块煮水食。 【食疗偏方】 1.饮食梨汁或煮梨汤,清热去火,治疮疡。 2.梨生食或梨榨汁服,治醉酒。 3.梨1个,葱白连须7条,白糖10克加水煎服,治风热咳嗽。 4.大梨1个,蜂蜜60克。将梨挖洞,去梨核,装入蜂蜜,置于大碗中,隔水蒸熟吃。每日服用1~2次,治燥热咳嗽。 【适宜人群】 一般人都适宜,特别是咳嗽痰稠或无痰、咽喉发痒干疼者,慢性支气管炎、肺结核、高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者,饮酒后或宿醉未醒者。 【不宜人群】 脾虚便溏者,慢性肠炎、胃寒病、寒痰咳嗽或外感风寒咳嗽以及糖尿病患者忌食。妇女生产之后亦忌食生梨。女子月经来潮期间忌食生梨,寒性痛经者忌食生梨。 【搭配宜忌】 相宜 梨+猪肺=清热润肺,助消化 梨+蜂蜜=缓解咳嗽 梨+冰糖=润肺解毒 梨+姜汁=止咳祛痰 梨+丁香=营养丰富梨+银耳=润肺止咳 梨+核桃仁=治疗百日咳 相克 梨+螃蟹=引起腹泻,损伤肠胃 梨+开水=刺激肠胃,导致腹泻 梨+猪肉=伤肾脏 梨+白萝卜=易诱发甲状腺肿大 梨+鹅肉=增加肾负担 梨+羊肉=消化不良