作为资深吃货的白领们，每到下午茶时间是否都有这样的感受：“下午不吃嘴巴寂寞”，吃了太多热量太高，贪吃一口肥肉多一坨。“白骨精”们外表光鲜亮丽，不仅要业绩做得好，身体还得瘦成“精”了哦！

       八月不减肥，秋季徒伤悲！各路肥妞别着急！小编现在就来拯救你！
       给你们推荐一些低卡低脂的办公室零食，不仅解馋，吃了还能瘦！
       好吃零食自己做，才有成就感！在家DIY零食的制作方法超简单，快来学吧！

【水果】

       专家建议大家每天吃两份水果的量，既然下午想吃东西，不妨选择在悠闲的午后吃一份颜值高的冰镇水果沙拉吧，开胃养颜助消化一份搞定！

小编推荐：冰镇水果沙拉

冰镇水果沙拉

       把火龙果、橙子、苹果混合在一起，开一场五彩缤纷的“水果派对”！多吃水果，多喝酸奶对身体非常有好处，润肠开胃助消化！

小编推荐：西瓜芒果冰沙

西瓜芒果冰沙

       西瓜清热解暑，芒果香甜美味，加上酸奶清肠排毒，芒果西瓜冰沙能让你夏天更苗条，夏日清爽冰沙吃起来！

[坚果&水果干]

       对于时间比较不充裕的上班族来说，吃些坚果类零食与水果干也是不错的选择！既快速又方便携带。选择非经油炸油炒的原味花生、杏仁、核桃等各种坚果食用就没错了。

小编推荐：核桃饼

核桃饼

       “多吃核桃多补脑”，对于需要长时间脑力工作的办公白领们来说，核桃饼可以说是最适宜的能量补充品之一了，它丰富的磷脂对大脑神经有良好的保健作用；它丰富的维生素E能光滑肌肤，还能帮助消除身体内多余的油脂及胆固醇，有很不错的减肥效果！ 

       以上推荐的低卡零食都是减肥瘦身的神器哦，面对它们可以放心大胆吃到嗨，想要发胖都没门！白领们，赶紧学做起来，早日化身真正的“白骨精”！