胡萝卜梨汁
胡萝卜梨汁

胡萝卜脆嫩鲜甜，不只是做菜食用，还可以榨汁饮用，加入水润的雪梨和蜂蜜，新鲜清甜，营养容易吸收。

  • 难度：容易
  • 烹饪时间：1分钟
  • 口味：甜
  • 1 将洗净的雪梨去皮，切瓣，去核，切成小块。
  • 2 洗净去皮的胡萝卜切条，改切成丁，备用。
  • 3 取榨汁机，选择搅拌刀座组合，把切好的材料放入榨汁机搅拌杯中。
  • 4 加适量矿泉水，盖上盖子。
  • 5 通电后选择“榨汁”功能，充分搅拌，榨出蔬果汁。
  • 6 断电后揭盖，加入蜂蜜，盖上盖子，通电后再搅拌一会儿。
  • 7 断电后将榨好的蔬果汁盛入杯中即可。
  • 8 完成。
食材

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相关常识
  • 相关常识
    胡萝卜的营养价值较高，含有维生素、蔗糖、葡萄糖、淀粉、胡萝卜素及钾、钙、磷等营养成分，有润燥安神的作用，很适合失眠多梦、情绪紧张者食用。
  • 制作指导
    食材最好切得细小一些，这样榨汁时会节省时间。
相宜相克
  • 与胡萝卜搭配相宜的食材
    菠菜
    预防中风
    香菜
    开胃消食
    绿豆芽
    排毒瘦身
  • 与胡萝卜搭配相克的食材
    柠檬
    破坏维生素C
    草莓
    破坏维生素C
    桃子
    降低营养价值
    红枣
    降低营养价值
    橘子（柑橘）
    降低营养价值
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