玉米黄瓜沙拉
碧绿的黄瓜片上绽放着香滑的玉米，犹如茫茫草原上绽放的朵朵蒲公英，春天的脚步近了！
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1 洗净的黄瓜切粗条，改切成丁。 -
2 锅中注入适量清水烧开，倒入玉米粒，焯煮片刻。 -
3 关火，将焯煮好的玉米粒捞出，放入凉水中冷却。 -
4 捞出冷却的玉米，放入碗中。 -
5 放入黄瓜，拌匀。 -
6 再倒入备好的盘中，挤上沙拉酱。 -
7 放上罗勒叶、圣女果做装饰即可。 -
8 完成。
食材
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相关常识
黄瓜含有蛋白质、粗纤维、维生素B1、维生素C、磷、铁等营养成分，具有清热利水、解毒消肿、生津止渴、降血糖等功效。 -
制作指导
可以根据自己的口味，加入其他调料。
相宜相克
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与玉米搭配相宜的食材
紫薯
润肠通便
花菜
健脾益胃，助消化 -
与玉米搭配相克的食材
田螺
易引起中毒
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